blog.png    Blog

PLANEIDEAS 4. Circuito de peluches en casa.

Nuestra monitora de patinaje Andrea nos propone este circuito que podéis montar en casa para mover un poco el esqueleto ¿os anímais?

    CIRCUITO DE PELUCHES EN CASA

1. Coloca en fila tus 10 peluches favoritos en el suelo. Tienen que estar separados unos de otros. Ahora pásalos corriendo haciendo zig-zag lo más rápido que puedas.

2. Coloca de nuevo bien tus peluches porque ahora toca pasar los peluches por debajo de tus piernas... ¡gateando!

3. Túmbate en el suelo y coge cada peluche con tus pies y pásalo a tus manos por encima de tu cuerpo. Después déjalo en el suelo y sigue... ¡Así con todos!

4. Para este ejercicio vas a necesitar ayuda, consigue que un familiar te ponga sus brazos a modo de canasta, y ahora te toca encestar, prueba todas las modalidades, de espaldas, sentado, a pata coja.

Entrénate bien y… para que sea más divertido compite con tu familia ¿quién será más rápido?


 

Síguenos en redes
Planesport Deporte y Ocio

Planesport es una empresa dedicada al ocio y tiempo libre, organzación de campamentos y actividades extraescolares.